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Die Zahl der Jugendlichen mit psychischen Problemen hat sich im Vergleich zu den Jahren vor der Pandemie verdoppelt. Fast jede*r dritte klagt über Ängste, depressive Beschwerden oder Anzeichen von chronischem Stress, wie z.B. Schlafstörungen oder Kopfschmerzen. Viele haben Suizidgedanken. Dennoch lernen Jugendliche noch immer sehr wenig über psychische Gesundheit. Dieses Buch klärt auf und baut Berührungsängste ab – und das immer auf Augenhöhe. Und vor allem gibt es Jugendlichen Werkzeuge an die Hand, wie sie sich selber schützen, sich gegenseitig helfen oder aus schlechten Phasen wieder herauskommen können. Behandelte Themen sind u.a. Sucht, Suizidalität, Sexualität, körperliche und sexuelle Gewalt, der eigene Körper; aktuelle Themenfelder wie Flucht und Krieg, Klimakrise, Leistungsdruck, Smartphone und PC; aber auch Selbstfürsorge, das Durchbrechen von Denkmustern oder der Weg in eine Psychotherapie. „Insgesamt ist „Puderzucker an der Waffel“ gespickt mit fundiertem Wissen – die Autorin hat Psychologie studiert, stützt sich auf neuste Forschung und warnt auch vor unseriösen Angeboten. Aus all diesen Gründen ist das Buch Jugendlichen und jungen Erwachsenen ans Herz zu legen, in deren Freundeskreis oder Familie jemand psychisch erkrankt ist oder die selbst in einer Krise stecken. Denjenigen, die sich schon einmal gefragt haben, was sie für ihre mentale Gesundheit tun können – und denen, die das bisher für unwichtig halten. Also allen“ (lizzynet.de)